Couples : ne vous couchez pas fâchés, ça renforce les émotions négatives…

Couples : ne vous couchez pas fâchés, ça renforce les émotions négatives. La tentation de bouder après une dispute amoureuse peut être grande… mais elle est hautement toxique pour le couple !index4

La science nous explique pourquoi.

Dans un couple, les petites embrouilles sont parfois si agaçantes qu’on préfère remettre la réconciliation au lendemain… Grossière erreur ! Cette stratégie est (scientifiquement !) la pire qu’on puisse imaginer.

Des chercheurs ont en effet mis en évidence que la nuit, loin de porter conseil en la matière, ne fait que renforcer les émotions négatives. Autrement dit, le sommeil rend beaucoup plus difficile la réconciliation souhaitée. Explications.Les résultats de cette étude en neurosciences particulièrement utile et instructive ont été publiés mardi dernier (29 novembre) dans la revue scientifique Nature Communication.

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En Chine, aux États-Unis et au Royaume-Uni, sept chercheurs ont enquêté auprès d’un groupe de 73 étudiants masculins. Ils leur ont demandé d’associer des images de visages neutres avec des images     « provoquant la répulsion ». Puis ils leur ont remontré les visages en leur demandant cette fois d’effacer volontairement les souvenirs négatifs auxquels ils avaient été préalablement associés.

Conclusion ?

«Les résultats ont montré que les participants avaient plus de mal à supprimer les souvenirs négatifs après une nuit de sommeil.»En somme, si l’on souhaite évacuer une émotion ou un souvenir négatif, mieux vaut s’y mettre tout de suite. Ruminer sa déception ou sa rancoeur, c’est prendre le risque de ne plus pouvoir s’en débarrasser.index3

Et, dans un couple, ça peut être mortel.

Alors, certes, ça demande un effort, mais la science a déjà démontré par le passé que « les gens pouvaient éliminer des souvenirs de façon volontaire. » Ce qu’on ignorait encore, c’était l’influence du sommeil sur cette capacité. Désormais, on sait.Le vieil adage « ne vous couchez pas fâché » aurait donc un solide fondement… Pour la paix du ménage et l’avenir du couple, mieux vaut faire une croix sur certaines disputes et petits malentendus avant de s’endormir !

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( trouvé sur : www.positivr.fr )

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