Pour Christophe André, la méditation à l’école devrait être généralisée

Pour plus de concentration et de meilleurs résultats, ce psychiatre renommé préconise la méditation quotidienne pour tous les élèves !

meditation-a-lecoleL’idée de faire entrer la méditation à l’école commence sérieusement à suivre son chemin. Aux États-Unis, (mais aussi en France) des écoles ont déjà décidé avec succès de la substituer aux heures de colle. Mais, pour Christophe André, psychiatre, il est temps d’aller beaucoup plus loin, tout de suite : pour lui, la méditation devrait devenir un rendez-vous quotidien pour tous les élèves de France !

Explications.Interrogé par les micros de Radio France, Christophe André s’est montré formel : « La méditation permettrait aux enfants, évidemment, de mieux travailler. »

Compte tenu de ses observations et de ses convictions scientifiques, le psychiatre souhaiterait donc logiquement que la méditation fasse partie intégrante de la vie scolaire : « Moi président, je demanderais à ce que chaque journée d’école démarre par quelques minutes de méditation. »

Pour Christophe André, la méditation serait porteuse de mille vertus : elle « muscle les capacités attentionnelles », développe « nos capacités à l’écoute et à la réceptivité« , « est bénéfique pour toute forme d’apprentissage« , peut « faire de meilleurs citoyens » et « améliore notre fonctionnement d’être humain… »

enfant-qui-mediteAutant de pouvoirs qui, selon le psychiatre, sont aussi valables pour les plus grands : « Nous sommes en train de perdre notre intériorité. C’est ennuyeux pour les adultes. Nous vivons dans un monde qui nous sollicite, qui externalise notre attention. Dès que nous avons un petit moment où nous pourrions nous poser, réfléchir, laisser décanter en nous tout ce que nous venons de vivre, nous nous jetons sur nos écrans. Nous sommes aspirés par des publicités, des infos, des sollicitations et nous perdons ce rapport avec nous-mêmes. C’est très grave pour les adultes et plus encore pour les enfants. »

Alors, quand est-ce que chaque journée d’école commencera par de la méditation ? Faut-il attendre pour cela que Christophe André devienne effectivement président ou est-ce que son message inspirera nos politiques ?

Pour retrouver le blog de Christophe André, c’est par ici.

Pour en savoir plus sur ses recommandations, voici l’un de ses ouvrages :

christophe-andre

Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience (+ 1CD mp3 inclus) – Broché (304 pages) by Christophe André              Prix: EUR 24,90 neufs, d’occasion à partir de EUR 19,99.

Commentaire: Ammareal reverse jusqu’à 15% du prix net de ce livre à des organisations caritatives. Chez Ammareal nous vendons des livres d’occasion en ligne fournis par nos partenaires bibliothèques et associations. Nous reversons une part du prix de chaque livre à nos partenaires et à des organisations caritatives. Ce que nous ne vendons pas nous le donnons, ce que nous ne donnons pas nous le recyclons.

Lire aussi : Cette école a remplacé les heures de colle par des séances de méditation… et ça marche !

a-mediter

( trouvé sur : positivr.fr )

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